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Hey leute.
Ich wollte mal von euch wissen wieviel sport ihr so macht?
Also ich mache eig. täglich sport.
Montags: Liegestützen programm und Fußball
Dienstag: Fußball training und bin selber trainer 4 stunden aufn sportplatz
Mittwochs Joggen + liegstützen programm
Donnerstags: Genau wie dienstags
Freitags: Liegsteützen programm und kraft training.
Samstags: wenn bock dann joggen und sonst bissel fußball.
Sonntags: Meist spiele vom verein.
Ich schaffe ca. 100 Liegestützen. Woher? Ich mache ein liegestützen programm..das kann ich echt vielen ans herz legen. das ist echt klasse http://www.100liegestuetze.de (http://www.100liegestuetze.de/)
Und nun ihr...wie sportlich seit ihr?
MFG der Polee
Ich mache 3-4 Mal die Woche Bodybuilding und Samstags dann eine Zusatzeinheit 1-armiges Stemmen in der halben Liter Klasse.
Wiederspricht sich, ich weiß. Aber das Leben ist kurz genug, also muss ein wenig Spaß auch drinn sein.
Davor habe ich 10 Jahre lang Tennis gespielt und paar Jahre Kickboxen. Ich schaff das aber alles mitm Studium sonst nicht.
Du schaffst 100 Liegestütze? Pussy.
Ich mache nicht mehr so viel Sport.
Gehe zwischen 1-2 mal die Woche zum "Tanzen" (Melbourne Shuffle)
und ab und zu mal Joggen aber das nicht mehr so häufig.
100 Liegestützen sind für mich schon ein erfolg :P
Bin 16 ;)
@ Polee 16 du trainierst viel zu viel.. Schonmal an die regeneration gedacht?
@Alucart ich shuffle auch! =D Ist heftigs anstrengend finde ich.. kann man schon als Sport locker einstufen
Ja Shufflen ist eine Mischung aus Tanzen, Sport und Raven :D
Wie lang Shufflest du schon?
Ich hab Dienstags und Freitags American Football Training.
Samstags/Sonntags dann meistens noch ein Spiel.
Sonst halt wenn ich Lust hab.. öfter mal Fahrrad fahren, joggen, schwimmen..
Fußball spiel ich auch ab und zu, aber eher selten ^^
sockenbart
23.06.2010, 13:44
3x pro woche pumpen (mind.) und 1x tennis
gruß
socke
KellerKind
23.06.2010, 14:01
Ich mache z.Zt. nix. Liege flach x(
Ansonsten:
-Melb. Shuffle
-Kampftrinken
-Von Couch auf Klo und Kühlschrank..
Ich shuffle seit Sommer '08 :)
Crashkid
23.06.2010, 23:11
-Melb. Shuffle
-Kampftrinken
-Bettsport
-Fitnessstudio (Crosser & sowas..) sonst hält man es aufm Motorrad nicht aus :D
-Zigaretten stopfen.
---Woho--- Ein Raucher der dennoch Sport macht...seltsam.
2 mal die woche mcfit =D
und bin auch raucher ;)
Samstags und Dienstag 3 Stunden Fitness und an gleichen Tagen auch noch Boxtraining.
BlackCobra
24.06.2010, 15:03
-Von Couch auf Klo und Kühlschrank..
War ne Zeit lang mein Lieblingssport. ich spiele Badminton ab und zu reite ich, und ich gehe in den Schwimmverein jede Woche Dienstag und Donnerstag außerdem fahre ich mit dem Fahrad zum berufskolleg und wieder zurück. Und nein, ich wohne nicht direkt daneben ;P.
Sarge_stoni
28.06.2010, 17:39
Ich schaue gerne Fussball atm.
Für alle die nicht wissen was melb. Shuffel ist:
http://www.youtube.com/watch?v=GfAyXL5LeWE&feature=related
xxScarfacexx
30.06.2010, 20:46
ich gehe 3 mal in der woche für ca. 2 stunden in Mcfit
Ich laufe mehrmals am Tag zum Kühlschrank um mir Bier zu holen.Wenn meine Zigaretten oder mein Bier ausgeht muss ich leider zur Tanke laufen.
Finde das schon extrems belastend.
zur Zeit Verletzungsbedingt nur Pumpen.
Normalerweise
2 mal Tennis
1 - 2 mal Kickboxen/Thaiboxen/Wing Tsun
2-3 mal Pumpen
Kommt drauf an, was ich wann mache ;)
Luftgewehr in nem Verein..
Und dadurch dass ich jetzt seit kurzem mit der Schule fertig bin..
Bett -> Küche -> Bett -> Klo -> Bett
Pro Tag 2x und alle 3 Tage mitm Fahrrad zum Supermarkt.. ^^
HellSlayer
03.07.2010, 11:32
Normalerweise
5 mal die Woche TeaKwonDo nebenbei Wing tsun und Joggen XD
Liegestütze situps und kniebeugen/ausfallschritte gehören dazu und ein wenig krafttraining hanteln etc^^
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