Hilfe bei Hashcat?

Hallo,
ich habe vor 3-4 Tagen angefangen Hashes zu cracken, aufgrund einer veröffentlichten DB.

Die Passwörter sind in MySQL v5 verschlüsselt. Beispiel:

Code:

6EF3C45A7B95E8ACFAA65D397200DEC3E20C6C5F

Nun wollte ich fragen, wie das Programm Hashcat funktioniert. Habe mich bisher nur an der hashcat-gui probiert, mit der komm ich aber überhaupt nicht klar und das normale hashcat soll anscheinend besser sein.

Leider habich noch nicht ganz verstanden was ich für einen Befehl in die Console schreiben muss, dass das ganze funktioniert. Mir wurde folgender Befehl empfohlen:

Code:

hashcat-cli.exe -n 1 -a 0 -m 300 -o cracked.out MySQL.txt pass.dic

tl;dr: Könnte mir einer von euch das Programm genau erklären?

danke im vorraus....