Hey leute.
Ich wollte mal von euch wissen wieviel sport ihr so macht?
Also ich mache eig. täglich sport.
Montags: Liegestützen programm und Fußball
Dienstag: Fußball training und bin selber trainer 4 stunden aufn sportplatz
Mittwochs Joggen + liegstützen programm
Donnerstags: Genau wie dienstags
Freitags: Liegsteützen programm und kraft training.
Samstags: wenn bock dann joggen und sonst bissel fußball.
Sonntags: Meist spiele vom verein.
Ich schaffe ca. 100 Liegestützen. Woher? Ich mache ein liegestützen programm..das kann ich echt vielen ans herz legen. das ist echt klasse http://www.100liegestuetze.de
Und nun ihr...wie sportlich seit ihr?
MFG der Polee