Metasploit - Video Tutorial ??

Könnte mal jemand ein Video tutorial zu metasploit machen ?
Habe mir das letztens mal geladen.. da es eine komfortable variante zu sein scheint um exploits zu benutzen.

Nur bräuchte ich (vll auch andere) mal ein paar starttipps...

1.exploits aussuchen
2.target wählen
3.exploit benutzen
...
..
.

were das möglich ?

ich meinte Metasploit Framework

http://www.metasploit.com/

ich hätte auch interesse dran

wär klasse

Ich meine, es hatte schon jemand einmal angefragt, habe aber nicht weiter nachgeschaut.
Ich move hier erstmal in die richtige Sektion
~Moved~