Also normalerweise nimmt winrar die einstellungen selber vor jedoch ist es so das man eine schon kompressierte video file kaum kleiner bekommt wie zb. xvid`s von daher soltest du dir keinen zu großen effekt erhoffen.
Nur bei desktop aufnahmen die ja gewöhnlich 1gb oder mehr groß sind ist es oft möglich diese auf 5 mb zu packen was aber in der regel auch automatisch von winrar übernommen wird
MFG