Also für ne 5GB ist das so eine Sache.

Du könntest dir mit Xampp ein virtuellen Server auf deinem Recher machen und dort alles einstellen.
Dann können deine freunde auf deinem Rechner connecten und somit sich die Datein direkt von dir Laden.
Wenn du deinen Freunden trauen kannst dann ist es gut wenn nicht dann hab ne gute Firewall und Antivirus drauf man kann ja nie Wissen