Gibt es eine Möglichkeit heraus zu finden, ob man gerade gebifrostet oder gepoinsenivyt wird?

Ich hab bis jetzt nur TCPView gefunden, also an Programmen, die ausgehende Verbindungen anzeigen. Allerdings sagen mir die Angaben dort nicht wirklich etwas. Habt ihr irgendwie ne Möglichkeit sowas fest zu stellen?