Moin

Ich will euch mal www.100liegestuetze.de vorstellen.

Dort gibt es eine Art Trainingsplan, mit dem man 100 Liegestütze am Stück nach ca 6 Wochen Training hinbekommt. Manche brauchen etwas mehr, die anderen auch mal etwas weniger.
Es kommt nicht direkt drauf an, wie Atlas auszusehen, eher, etwas mal für die Fitness zu tun, als Ergänzung zu anderen Übungen (später, wenn ihr hundert schafft), oder um nicht wie ein Affe im Sportunterricht o.ä. auszusehen

Die Seite steht seit Samstag und soll noch weiter ausgebaut werden (einige kleine Features mit PHP).

Ich hoffe mal ihr zeigt euch nicht so faul, in einem anderen Forum wurde direkt geflamet, anderen hat es wiederum gefallen.


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