Also ich würde dir Everest empfehlen. Da kannste noch viel anderes auslesen
Zum dämmen würd ich dir n Dämmset empfehlen. Z.b. so eins: http://www.caseking.de/shop/catalog/...ack::4440.html
Und was für einen Kühler willste denn haben? CPU, Graka, Festplatte, Chip?