Wenn du einfach nur Verbindungen angezeigen lassen willst, dann reicht auch netstat, wenn du dir jedoch alle ein und ausgehenden Packe anzeigen lassen willst, dann brauchst du einen Sniffer wie Z.B. Wireshark oder Cain, wobei ich dir Wireshark empfelen würde, da dieser noch einige Funktionen hat um die Packe auszulesen oder zu entschlüsseln.