Aber sicher nicht mit RHT!
Wenn du mal 1-1/2 Jahre im Stuio warst,kannst du allternativ auch Kretin supplementieren! Vorher mancht es kein Sinn, ist enfach so!
Das A&O bei diese Sport ist die Ernährung und ein gut durchdachter Trainingsplan...

Ich selbst mache zur Zeit eine Kre-alkalyn Pro Kur, das Produkt ist von EFX und bringt bei mir recht gute Erfolge..
Je na dem ob Masse oder Def. Phase noch l-arginin, Zink und Koffein.

Mein Tip, besorg die iwo RHT und ernähre dich Gesund und ausreichend.
Ess Tagsüber viel KH und ersetzt dies Abends durch Eiweiße..
Vor schlafen gehen zieh dir 250-300g Magerqaurk rein, der das darin enthaltene Eiweiß (viel Casein) ist gut für die Nacht und hilft der Regeneration.