Ok kein Ding...
Für wen trainierst du? Für dich oder für deine Kumpels? Klar ist es ein Kack Gefühl keine Frage, aber am Ende steht bei mir Spaß am Sport im Vordergrund.
Trink weinig bis keinen Alkohol, wird mir auch immer wieder zum verhängniß. Versuch ma 45min. vorm Train 2x 200mg Coffenium Tabs. Ich reagiere gut auf Koffein seht gut vorm Training, deshalb auch mein wechsel von Monohydrat zu Kra-Alkalyn PRO, dass ist mit Koffein versetzt..