Es gibt genug Tuts hier im Board. ( man benutze als erstes die Suchfunktion )

1. Lad die Backtrack4
2. Brenn das auf eine CD/DVD
3. Suche dir ein Tut ( gibt es bei FH 100 stueck ) und lege los.
4. Fertig

PS: Mit Windows und einem kleinen Programm wird das nix falls du dir das so vorgestellt hast

Edit:
Backtrack 4 + Aircrack + VmWare
kann aber auch sein, das Wlan Adapter nicht erkannt werden.