Weil du mit einer Linux-Live-CD (also ohne Linux zu installieren) problemlos auf dein System zugreifen und deine Daten auf eine externe Festplatte bzw. nen USB-Stick sichern kannst, bevor du deine Festplatte formatierst und Windoof neu aufsetzt.
Du kannst dir entweder über ein Brennprogramm deiner Wahl eine Linux-Live-CD brennen (nimm Ubuntu - das wird für einen Einsteiger wohl am einfachsten sein). Wenn du gerade keine CD bzw. keinen Brenner zur Hand hast, kannst du das Programm unetbootin verwenden, um eine bootable-Iso auf einen USB-Stick zu packen.
Die umständliche Methode wäre, die derzeitige Festplatte als Slave (Gibts sowas bei SATA noch?) in einen anderen Rechner zu stecken und die Daten dann zu sichern