Also wie wärs mit: kann man natürlich auch erweitern wäre jetzt mal die einfachste version in meinem gästebuch nutz ich das mit zeitsperre für 3 stunden unddann noch ip sperre für 3 stunden..
Code:
 

<?php
session_start();

if($_SESSION['time_ban'] == "banned"){
//QUIZ DARF NICHT AUSGEFÜHRT WERDEN!
}else{
//QUIZ DARF AUSGEFÜHRT WERDEN UND $quiz SOLLTE DANNACH DEN WERT TRUE BEKOMMEN!
}
// WENN DAS QUIZ GEMACHT WURDE WIR NE SESSION GESETZT

if($quiz){
     $_SESSION['time_ban'] = "banned";
}

?>