Entzug vom Rauchen

[nrxpro]

Moinsen.
Ich hab mich heute entschieden das rauchen aufzugeben.
Ich rauche jetzt schon seit ich 15 bin... also seit 5 Jahren.
Nun soll endlich Schluss sein.
Hat hier jemand von euch eventuell schon Erfahrungen gemacht und Tipps für mich ?
Was habt ihr gemacht, wenn das Verlangen nach der Kippe zu groß geworden ist bzw wie habt ihr euch dann abgelenkt ?
Wie lange hat das bei euch gedauert bis ihr über den Berg wart ?
Habt ihr Probleme beim Einschlafen bekommen ?
Ich hoffe hier kann mir einer helfen ^^

[Ascorbinsäure]

ich hab auch vor ca. 1 1/2 monaten "aufgehört" (hab 2 jahre geraucht) und auch schon mehrere male versucht aufzuhören, allerdings hab ichs nie länger als 2 wochen durchgehalten weil die entzugserscheinungen einfach so groß waren..

aber dieses mal is es ganz anders, wirklich komisch, ich habe absolut keine entzugserscheinungen, bzw. ich hab nicht mal mehr lust zu rauchen, ich weiss auch nicht warum. das hab ich als chance gesehn und hab einfach die finger davon gelassen.

aber allgemein kann ich sagen, wenn dann sofort ne "schocktherapie" und nicht sagen "heute rauch ich nur noch ne halbe schachtel, in ner woche nur noch viertel.."

was ich damals auch häufig ausgenutzt habe (bei meinen vergeblichen versuchen) waren erkältungen, wenn man so ne richtig fiese bronchitis hat (husten reicht auch schon ) dann will man gar nicht mehr rauchen, weil es kratzt und weh tut und eklig ist.

wenn dich die langeweile überkommt und du denkst "jez würde ich eigentlich rauchen" dann lenk dich iwie ab, ess was, trink was, mach sonst was..

[Freak1936]

Hypnose soll echt gute erfolge vorweisen, man muss sich aber drauf einlassen können. Ich kenne jemanden der es damit endgültig geschafft hat mit dem Rauchen aufzuhören, nach JAHRZEHNTEN und zich anderen versuchen(!)

[Raptor]

man muss sich aber drauf einlassen können

Placebo

[Flauscher]

Placebo

Falsch.

Wenn du diese Hypnose ablehnst, zeigt sie eben keine Wirkung...

So ist das nun einmal.

MfG

[str1ch3r]

Ich find, dass es einfach viel mit den Menschen in seiner Umgebung zu tun hat. Wenn ich alleine bin rauche ich viel weniger, als wenn ich mit Kollegen unterwegs bin. Ist nicht ganz einfach aufzuhören, während alle anderen qualmen^^ Naja, ist halt ne reine Kopfsache.
Viel Erfolg

[revan12]

Ich hab selber 2 Jahre geraucht und dann von einem Moment auf den anderen Aufgehört.
Ohne Entzungserscheinungen oder sonst was.

Ist aber vermutlich bei jedem anders

[Bonkers]

Falsch.

Wenn du diese Hypnose ablehnst, zeigt sie eben keine Wirkung...

So ist das nun einmal.

MfG

Ich kenne jemanden der professionell Leute hypnotisiert (z.B. wegen Übergewicht, rauchen etc.), und diese Person hat mal einen Kumpel von mir zu Testzwecken die "Hände verklebt" (Einfache Suggestion: Du kannst deine Hände nicht mehr voneinander lösen).
Ich bin wirklich ein Mensch mit einem kritischem Ausgangspunkt (Besonders bei spirituellen Dingen), aber den Blick in den Augen meines Freundes, als er da saß und die Hände nicht mehr voneinander lösen konnte, werde ich wohl nicht mehr vergessen. Wirklich beeindruckend. Ob man damit allerdings auf lange Sicht etwas erreichen kann weiß ich nicht.

[Freak1936]

Ja das Unterbewusst sein ist halt nicht wirklich zu erfassen, wie oder was da genau passiert. Die Person, welche durch die Hypnose mit dem Rauchen aufgehört hat, raucht jedenfalls seit gut 5 Jahren nicht mehr.

//Ob das eine Disziplin im SE sein könnte ... ?!

[Xany]

Der Körper reagiert bei jeder Person anders auf den Entzug , manche können den sogenannten Kalten Entzug durchführen andere jedoch haben Probleme beim aufhören .
Viele aus meinen Bekanntenkreis essen in dieser Zeit sehr viele Kaugummis aber ich weiß nicht ob das so sinnvoll ist .