Zitat Zitat von Brainfuck ++ Beitrag anzeigen
BIN ZU ALLEM BEREIT ! ^^
Schneid' dir die Beine ab ~ 15 Kg -


Nein jetzt mal im ernst: Soviele Menschen wollen doch abnehmen und versuchen es immer und immerwieder und schaffen es nicht - ich selbst weiß wie schwer das ist.


Gesund Essen - Cardiotraining Maximieren würde ich empfehlen. Disziplin entwickeln, nicht zu naschen und dann sollte das von selbst gehen.