Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в темата, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен симптомите включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и постоянна умора. Пробвала съм различни методи и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, корекцията в диетата беше голям фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми започна да бъде малко по-редовен и се чувствам по-жизнена.
Естествено, всичко е много субективно и препоръчвам да се посъветвате с специалист, за да намерите най-добрия подходящ метод за вас. Но не се отказвайте! С малки стъпки и подкрепа от професионалисти, нещата вървят към по-добро.

лечение на поликистоза на яйчниците